Sobre mim:
Minha trajetória de vida
Olá, meu nome é Claudia. Nasci em 1968. Sou Mineira de Belo Horizonte, mas já morei em vários lugares, por isso me considero do mundo.
Me formei em veterinária, e por estudar a medicina dos animais, extrapolei os estudos para saber sobre mim mesma e como minha saude poderia sera a melhor possível. Minha paixão sempre foi me cuidar da mesma maneira que eu cuidava dos animais, ou seja, com muito amor e carinho.
Um dia, nada desses cuidados comigo mesma parecia mais fazer sentido, pois tudo começava a mudar sem que eu entendesse o porquê.
Era a bendita Menopausa chegando.
Custei muito para descobrir que os sintomas que eu sentia, eram devido a mudança nos hormônios.
Eu passei a não ter mais vontade de fazer as coisas que, antes, eu gostava. Meu humor variava muito. Eu me sentia cansada frequentemente e, as vezes, não queria ver a cara de ninguém.
Não foi um fase fácil de passar porque, além de tudo isso, eu tinha vergonha de conversar com as pessoas sobre o que eu estava sentindo.
Um dia, alguém me disse que eu poderia estar entrando na menopausa.
Eu fiquei com raiva dessa pessoa, parei de conversar com ela porque achei de uma grosseria sem tamanho rsrs.
Isso foi a quase 20 anos atrás, então, hoje eu compreendo que a menopausa, pra mim, naquela época, era um tabu. Não quero que seja pra você.
Precisamos falar sobre isso. Precisamos viver isso de maneira feliz e leve, afinal, faz parte da nossa natureza. Foi criado por Deus, assim como tudo que é natural. Sinta-se em casa para conversar sobre todas as suas dúvidas, desconfortos, medos, inseguranças e incertezas.
Como comecei
A medida que eu ia ganhando peso sem entender o motivo, pois eu continuava a comer as mesmas coisas e fazer as mesmas atividades, minha autoestima ia diminuindo e a depressão começava a bater na porta. Sem entender que eram apenas os hormônios que estavam sendo, naturalmente alterados cada dia que passava eu ficava mais gorda e mais fora do meu estado natural de ser.
Até que um dia, com uma crise de ansiedade, passei por algo, na internet, que me chamou a atenção: alguém com os mesmos problemas e sem saber o porquê.
Comecei a pesquisar até encontrar as respostas e, dali pra frente, não parei mais de estudar sobre esses benditos hormônios que, sem pedir licença, nos modificam tanto.
Colocando em prática várias coisas, fui descobrindo o que funcionava e o que não servia pra mim.
Então EU VENCI!
Meu método:
Descobri, após passar sozinha por todos os 25 sintomas da menopausa, como superar cada um deles de forma saudável e natural, sem recorrer a medicamentos, médicos e hormônios.
Aqui irei te entregar tudo que aprendi nesses 17 anos de pesquisa e teste comigo mesma. Todas dessas fórmulas irão servir para você, assim como serviram para mim, pois foram testadas por muito tempo e foram sendo ajustadas de acordo com as respostas do meu próprio corpo.
Mas, como biologia não é matemática, tenho certeza que, ao colocar em prática cada um desses passos, você irá observar sozinha, quais trazem melhores benefícios para você, assim poderá ajustar à sua própria rotina.
O método consiste em equalizar alimentação que proporciona aumento e/ou ajustes dos hormônios perdidos durante a menopausa, assim como introdução de alguns hábitos saudáveis que irão fazer o mesmo efeito aos mesmos hormônios.
Por exemplo: Você sabia que o aumento dos músculos também aumentam a testosterona e que, esse hormônio não é importante apenas para os homens? É isso mesmo. Mulheres precisam de testosterona também. Claro que em dosagens 10 vezes menores que os homens, mas a testosterona ajudará você a perder peso, a manter a libido em dia, afinal, você quer continuar sua vida normal com seu (sua) parceiro(a) de vida, não é mesmo? Ela também ajudará na função cognitiva e no metabolismo ósseo.
Então, o que te entrego aqui será suficiente para que você volte a ter a vida normal, assim como era antes da menopausa. Você irá se amar ainda mais, e com isso, as pessoas ao seu redor também irão te amar ainda mais pela mulher que você irá se transformar.
Você não está sozinha nessa jornada. Eu passei pelo que você está passando e vou pegar na sua mão e te ajudar a superar a menopausa. Essa pode ser uma fase linda se você souber o que fazer. Vamos?
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Por Que Este E-book é Para Você?
Este é o guia para mulher na menopausa completo para mulheres que querem assumir o controle dessa importante transição com serenidade e saúde. Não importa se você está no início do climatério ou já sente os impactos da menopausa – este e-book foi criado para empoderar você com conhecimento e estratégias práticas.
A Hora é Agora!
Não espere a menopausa bater à porta para começar a se cuidar. Mas se ela já bateu e entrou, então você precisa redobrar os cuidados. Cuide de você hoje, para colher os frutos de uma vida mais leve amanhã.
Não é só um e-book – é o começo da sua melhor versão. E O MELHOR: COM UM PLANO DE AÇÃO COMPLETO.